Prevenire l’Affaticamento Visivo da Dispositivi Digitali

L’uso prolungato di dispositivi come computer, smartphone e videogiochi può causare affaticamento degli occhi, secchezza e altri fastidi visivi. Sebbene non si rischiano danni permanenti agli occhi, è importante adottare alcune strategie per ridurre l’affaticamento. Per esempio, posizionare il monitor a una distanza di circa 2 metri, regolare l’illuminazione della scrivania per evitare riflessi e fare pause ogni ora per distogliere lo sguardo dal dispositivo e focalizzarsi su oggetti lontani possono contribuire a mantenere gli occhi riposati e prevenire i disturbi.